Dans cet espace, vous allez trouver des outils favorisant le bien-être et la relaxation:
- des méditations guidées pour faire le plein d’énergie positives
- des séances d’hypnose pour adopter de nouvelles habitudes de pensées et de comportements dynamisantes
- des exercices de Yoga pour vous centrer et faire circuler votre énergie avec fluidité
- des citations et des mots positifs pour rêver et vous émerveiller
- des contes et des métaphores pour vous évader
- ainsi que d’autres outils pour vous alléger.
Prenez le temps d’embarquer à votre gré dans les bulles qui résonnent en vous, en vous laissant bercer tranquillement tout en respectant votre propre rythme.
Petit à petit, en prenant conscience de toutes vos pensées, vos émotions et vos sentiments, vous allez devenir maître de votre vie en la créant à votre image, tel un artiste guidé par son inspiration et sa créativité!
Créez votre tableau de maître, un tableau rempli de couleurs resplendissantes et lumineuses, composé de douces notes harmonieuses, sculptés de formes majestueuses et innovantes, parfumé de légèreté et saupoudré de délices en abondance.
Envolez-vous vers de nouveaux horizons passionnants, avec la joie, l’innocence et l’émerveillement d’un enfant, aussi libre et léger qu’un oiseau virevoltant joyeusement dans les airs et savourant tout simplement les petits bonheurs qu’offre chaque nouvelle journée.
Surtout, prenez le temps de prendre soin de vous!
Caroline
https://bullesdelegerete.com/
L'hypnose
Non, l'hypnose n'est pas une histoire à dormir debout lancée par des charlatans ! Cet état entre éveil et sommeil est aujourd'hui utilisé dans le traitement de certains problèmes de santé. De nouvelles techniques s'en inspirent même, tels que les mouvements des yeux. Un dossier pour rétablir la vérité sur une thérapie éprouvée.
L'hypnose pour arrêter de fumer
L’hypnose séduit de plus en plus de fumeurs bien décidés à en finir avec la cigarette. Comment fonctionne-t-elle ? Est-elle efficace ? Les explications du Dr Jean-Marc Benhaïem, président de l’AFEHM (Association française pour l'étude de l'hypnose médicale). Lire notre article
Comment l'hypnose agit-elle ?
Vous avez certainement entendu parler de l'hypnose, cet état de sommeil éveillé, dans lequel la personne semble totalement influençable. Mais comment fonctionne cette méthode ? Dans quels cas peut-on y avoir recours ? Lire notre article
L'essentiel sur l'hypnothérapie avec le Professeur Marcel Chatel, neuropsychiatre
Dans le cadre des Entretiens de Bichat à Paris, le Professeur Marcel Chatel, neuropsychiatre a fait le point sur l'hypnothérapie. Découvrez grâce à ses réponses en quoi consiste l'hypnose médicale. Lire son interview
Hypnose médicale : efficace pour réduire les antalgiques et les sédatifs
L’hypnose médicale est connue depuis plus de 200 ans. Mais quelle est la réelle efficacité de ses différentes applications (analgésie, sédation, psychothérapie…) ? Un rapport remis à la direction générale de la Santé (DGS) fait le point. Lire notre article
L'hypnose, un intérêt dans la migraine ?
Non, l'hypnose n'est pas uniquement pratiquée par les magiciens sur les plateaux de télévision ! Cette technique ayant montré son efficacité sur de nombreuses maladies a même fait son entrée à l'hôpital. Doctissimo fait le point sur son effet dans le traitement de la migraine. Lire notre article
Perdre du poids... grâce à l'hypnose !
Pour perdre du poids, il faut apprendre à modifier ses habitudes alimentaires. Et l'hypnose peut vous aider à changer de comportement ! Le Dr Jean-Marc Benhaiem, médecin hypnothérapeute et responsable de formation à l'hypnose médicale, nous dévoile les secrets d'une méthode qui semble très efficace. Quand le pendule fait pencher la balance du bon côté... Lire notre article
Opération sous hypnose : la chirurgie sans anesthésie
Etre opéré sans anesthésie ? C’est possible depuis l’arrivée de l’hypnose dans les blocs opératoires. Une technique aussi impressionnante qu’efficace. Reportage au cœur du bloc, à l’institut Curie à Paris. Voir la vidéo
L’hypnose face aux troubles sexuels
Face aux troubles sexuels, l’hypnose peuvent être une solution. Le point avec le Dr Jean-Marc Benhaiem, qui dirige le diplôme universitaire d’hypnose médicale à l’hôpital Pitié Salpêtrière. Lire notre article
L'hypnose au secours des troubles de la sexualité
L'hypnose pour soigner les troubles de la sexualité ! Le Dr Sylvain Mimoun défend son approche, en misant non pas tant sur les causes, mais bien sur un changement de perception. Nous serions devenus "hyper-contrôlants". L'hypnose permettrait de passer en mode lâcher prise et de redonner la part belle au ressenti. Lire notre article
EMDR : la nouvelle hypnose !
L'EMDR arrive en France, Popularisée par le psychiatre David Servan Schreiber dans son best Seller "Guérir", cette pratique est une sorte d'hypnose revue est corrigée : par des mouvements oculaires, on "reprogramme" le cerveau pour effacer les traumatismes. Tous les détails sur une technique surprenante. Lire notre article
L'accouchement sans péridurale
L'"HypnoNaissance ®", un nouveau concept intégrant l'autohypnose, permet de se préparer à un accouchement sans péridurale, tout comme la sophrologie. Le point sur ces méthodes qui motivent certaines mamans à se passer de la péridurale mais qui peuvent aussi être pratiquées en renfort, dans le cadre d'un accouchement sous anesthésiant. Lire notre article
L'hypnose ericksonienne
L'hypnose ericksonienne fait partie des thérapies dites brèves. C'est une méthode qui vise à modifier légèrement l'état de conscience afin d'accéder à l'inconscient. Son but est de permettre au patient de puiser en lui les ressources nécessaires à la résolution de son problème. Lire notre article
Traitement de la douleur : et si vous essayiez l'hypnose ?
En France, les médecins s'intéressent de plus en plus à l'hypnose : psychologues, rhumatologues, gynécologues, endocrinologues, psychologues cliniciens, médecins généralistes... se forment à cette approche et l'utilisent dans leur pratique, notamment pour atténuer la douleur. Le point avec le Dr Jean-Marc Benhaiem, qui a créé le premier diplôme universitaire d'hypnose médicale à l'hôpital de la Pitié Salpêtrière. Lire notre article
Quand l'hypnose nous soulage
L'hypnose peut soulager certains maux physiques ou psychiques. Loin des spectacles télévisés et des shows de foires, l'hypnose médicale a des vertus santé désormais reconnues et prouvées pour certaines applications. Le Dr Benhaiem, directeur de l'Association Française pour l'Etude de l'Hypnose Médicale, fait la lumière sur une pratique qui n'a rien du tour de passe-passe. Lire notre article
